Bretagne: fottur og thalasso i Roscoff

Svært lett. Etapper på 11 til 15km per dag, tilsvarende gjennomsnittlig 3 t 30 min gange i lett kupert terreng.

Du bærer bare en liten sekk med niste og det du trenger for dagen.

4 til 15 deltakere

Driks til guiden er frivillig, og du bestemmer selv om du vil gi noe. Hvis du ønsker å takke guiden for god oppfølging underveis, kan du gi driks ved slutten av reisen. Beløpet avhenger av hvor fornøyd du er, og av lokale skikker.

Overnatting

5 netter på et 3*-hotell i Roscoff med utsikt mot øya Batz.
Oppholdet inkluderer rom med utsikt mot gårdsplassen. Du kan be om rom med havutsikt mot et tillegg, med forbehold om tilgjengelighet på bestillingstidspunktet. Det er ikke mulig å endre rom på stedet.
Det er mulig å bestille enkeltrom, med forbehold om tilgjengelighet.

Thalassoterapi

Dette vitalitetsprogrammet kombinerer fotturer med behandlinger ved thalassoterapisenteret i Roscoff, bare 150m fra hotellet.
Grunnpakken inkluderer kun adgang til Aqua Détente-området. Hvis du ønsker mer tid til avslapning, kan du velge thalassopakken, alternativ nr. 1 eller nr. 2.

Inkludert i oppholdet:
Adgang til Aqua Détente-området hver dag. Treningsområdet er tilgjengelig fra kl. 16 til 18.30 fire kvelder i uken, mandag til torsdag:

• et oppvarmet sjøvannsbasseng på 31° (temperatur som er ideell for å massere og naturlig avspenne kroppen)
• et aktivitetsbasseng med geysirer, svanehalser, undervannsstråler og boblebad
• et dampbad
• en badstue
• et solarium
• et te- og urteteområde
• 2 boblebad
• et kondisjonsrom med havutsikt og tilkoblet utstyr av nyeste generasjon
• en terrasse med havutsikt

Thalassoalternativ

Thalassoalternativ nr. 1:

Et program med 6 individuelle behandlinger (blant 5 valgbare behandlinger) for å gi kroppen ny energi, fordelt over 3 dager (det vil si 2 behandlinger per dag). Hver behandling varer fra 10 til 20 min.

• Havregn: Du ligger ned mens en avslappende regnbyge med sjøvann masserer deg.
• Massasjedusj: Denne dusjen stimulerer blodsirkulasjonen og gir ny energi. En hydroterapeut fører vannstrålene langs en bestemt bane. Temperaturen og trykket tilpasses, og behandlingen egner seg godt for å stimulere kroppens drenasje.
• Algeinnpakning: Algekrem påføres lokalt for å tilføre fuktighet og virke avslappende.
• Hydromassasje med havkrystaller eller algegelé: Tusenvis av luftbobler sprøytes inn i sjøvann på 34° for å stimulere blodsirkulasjonen og bidra til at kroppen tar opp mineraler. Badet er beriket med havkrystaller eller brunalger og gir en stund med ro og avkobling.
• Hydrorelax: Du ligger tørr på en vannmadrass mens varme vannstråler masserer kroppen.

Thalassoalternativ nr. 2 (5 hydroterapibehandlinger + 1 zenmassasje):

Et program med 5 behandlinger fordelt over 3 dager (det vil si 2 behandlinger per dag) fra følgende behandlinger:

• Havregn: Du ligger ned mens en avslappende regnbyge med sjøvann masserer deg.
• Massasjedusj: Denne dusjen stimulerer blodsirkulasjonen og gir ny energi. En hydroterapeut fører vannstrålene langs en bestemt bane. Temperaturen og trykket tilpasses, og behandlingen egner seg godt for å stimulere kroppens drenasje.
• Algeinnpakning: Algekrem påføres lokalt for å tilføre fuktighet og virke avslappende.
• Hydromassasje med havkrystaller eller algegelé: Tusenvis av luftbobler sprøytes inn i sjøvann på 34° for å stimulere blodsirkulasjonen og bidra til at kroppen tar opp mineraler. Badet er beriket med havkrystaller eller brunalger og gir en stund med ro og avkobling.
• Hydrorelax: Du ligger tørr på en vannmadrass mens varme vannstråler masserer kroppen.

I tillegg

• En zenmassasje (20 min): Denne massasjen gir intens avspenning og dyp muskelavslapning.

Thalassosenteret setter sammen behandlingsprogrammet. Hver behandling varer omtrent 20 minutter.

VIKTIG: Vi anbefaler at du undersøker om helsen din tåler thalassoterapibehandlinger med sjøvann. Til orientering: En helsesjekk hos lege (ikke inkludert i pakken) er ikke obligatorisk, men kan utføres på stedet etter ønske, ved starten eller slutten av oppholdet (ca. 30 €).

Husk å ta med badetøy, badehette (obligatorisk), badesandaler (obligatorisk), badekåpe og/eller håndkle hvis du bare har tilgang til Spa Marin-området, og på dager uten behandling.
Thalassosenteret stiller med badekåpe og håndkle til deg som får behandling (kun på behandlingsdagene).

Måltider

Helpensjon med lunsjpakke midt på dagen og middag på restauranter i nærheten av hotellet, inkludert én kveld på en crêperie.

Guiding

Med en turleder som kjenner området godt.

Fra søndag til fredag. Avreise fra mars til oktober.

Oppmøte / Avslutning

Oppmøte

Dag 1 kl. 18.00 på hotellet i Roscoff.

Avslutning

Dag 6 rundt kl. 15.00 på hotellet.

Med tog

TGV fra Paris til Morlaix (på linjen Paris–Brest via Rennes). Bytt der til TER-tog eller SNCF-buss til Roscoff.
Ruteforslag og bestilling hos SNCF: 3635 www.voyages-sncf.com
Slik kommer du deg fra SNCF-stasjonen til hotellet (2km):
Til fots (15 min): Gå til høyre og følg rue Ropartz Morvan, og ta deretter til venstre inn i rue Brizeux. I krysset med rue Laennec tar du til høyre. Denne gaten fortsetter som rue A de Mun. Ved kirken Croas-Batz (et av Roscoffs fremste kulturminner) tar du til venstre inn i rue E Corbière, og deretter til venstre igjen for å følge boulevard Tristan Corbière. Hotellet ligger på venstre side ved sjøen (Hôtel aux Tamaris).
Regn med en dagtakst på 7€ for en taxitur én vei. Kontakt: PSG Taxi på 0682475211
Kollektivtransport:
Se nettsiden for kollektivtransport i Bretagne www.breizhgo.com. Her får du hjelp til å reise rundt i hele regionen og bytte mellom ulike transportnettverk. Du kan beregne reiseruter med kollektivtransport i hele Bretagne (tog, buss, langdistansebuss osv.).

Med bil

Veibeskrivelse (se også www.mappy.com ): Fra Paris: Følg motorveiene A11 og A81 til Rennes, deretter hurtigveien N12 fra Rennes til Morlaix. Følg skiltene mot St-Pol de Léon og Roscoff (25km).
I Roscoff tar du retning « sentrum » i den andre rundkjøringen (ved kirkegården). Kjør rett fram langs gatene rue du Pontigou og rue Laennec, ta til høyre inn i rue Célestin Seite og følg rue des Johnies. Ved enden tar du til venstre inn i rue Amiral Réveillère, deretter til venstre på place Henri de Lacaze-Duthiers. Du kommer da til rue Edouard Corbière. Hôtel Aux Tamaris ligger på venstre side.
Parkering under oppholdet: Du kan parkere bilen på den offentlige parkeringsplassen rett overfor hotellet (gratis / uten tilsyn).

Hvis du ønsker å komme dagen før eller forlenge oppholdet i Roscoff:

• Hôtel *** Aux Tamaris (hotellet du skal bo på), 49 Rue Edouard Corbière 29680 Roscoff. Tlf.: 0298612299. Oppgi til hotellet at du er en del av gruppen.
• Hôtel Bellevue **, Boulevard Sainte-Barbe - 29680 Roscoff - Tlf.: 0298612338
• Hôtel Thalasstonic ***, 16 av Victor Hugo 29680 Roscoff, tlf.: 0298292020

Kontakt turistkontoret i Roscoff på 0298611213 for flere adresser eller forslag til besøk: www.roscoff-tourisme.com

Mange av reisene våre egner seg for bading, enten underveis på etappen eller på slutten av dagen. Det ville være synd å gå glipp av muligheten. Vær likevel oppmerksom på at turlederne ikke er badevakter. Du bader derfor på eget ansvar og med egen risiko.

Medlem av Agir pour un Tourisme Responsable (ATR)

Siden 2012 har Grand Angle vært medlem av ATR, en ledende organisasjon for mer ansvarlig turisme. Vi utformer reisene våre – til fots, på sykkel og på ski – slik at du kan oppdage verden på en annen måte, med nysgjerrighet, respekt og omtanke.

Vi har vært representert i styret siden 2018 og bidrar aktivt til å utvikle bransjens praksis i en mer meningsfull retning. Konkret arbeider vi for å:

• Åpenhet i praksis og priser
• Respekt for samarbeidspartnerne våre og lokalbefolkningen
• Bevaring av miljøet på alle reisene våre

Vi deler også verdiene i reisendes etiske retningslinjer, som oppmuntrer alle til å gjøre enkle ting for å beskytte stedene vi besøker og bidra til gode møter med menneskene vi treffer.

Travelife Partner

Siden 2025 har Grand Angle vært anerkjent som Travelife Partner, en internasjonal sertifisering som bekrefter vårt ansvarlige arbeid med miljø, etikk og bærekraftig drift – både i virksomheten vår, sammen med samarbeidspartnerne våre og i organiseringen av reisene våre.

Denne sertifiseringen, det andre nivået i en krevende internasjonal sertifiseringsordning, bekrefter de konkrete tiltakene våre for ansvarlig turisme. Vi arbeider aktivt for å nå neste nivå, Travelife Certified, i tråd med vår bærekraftspolicy

Når du melder deg på denne turen med fokus på velvære, har du valgt en friluftsaktivitet. For at du skal ha det komfortabelt, er det viktig å ha med utstyr som passer. Her er noen råd om hva du bør pakke. Utstyret må tilpasses årstiden.

Til fotturen (listen må tilpasses årstiden)

• gode tursko (med mønstret såle; de trenger ikke nødvendigvis å være høye, men bør sitte godt og være godt inngått)
• par med sports- eller tursokker
• en bukse i lett stoff som tørker raskt
• shorts eller skjørt
• en romslig bukse i lett stoff
• en genser eller fleecejakke
• T-skjorter eller lette skjorter
• en vanntett jakke, for eksempel i Gore-Tex
• en lue
• et par lette hansker og en vanntett overtrekksbukse (fra høst til vår)
• 1 eller 2 drikkeflasker på 1 liter
• annet valgfritt utstyr: vandrestaver, 1 kikkert, kamera, …

Til lunsjpausen

• matboks, bestikk og kopp til lunsjen
• 2 eller 3 plastposer til rester fra lunsjen

Mot sol og regn

• par solbriller (hele året)
• solkrem
• en hatt eller caps
• regnponcho eller regnkappe (som også beskytter ryggsekken)

Til thalassoterapi

• en badedrakt

• en badehette (obligatorisk)

• et par badesandaler (obligatorisk)

• badekåpe og/eller håndkle for deg som bare har tilgang til treningsområdet, og på dager uten behandling. Sjøsenteret stiller med badekåpe og håndkle til deg som får behandling (bare på behandlingsdagene).

Etter turen

• et par lette sko til kvelden (det kan være et par joggesko som kan erstatte turskoene hvis du får vondt i føttene)
• et klesskift
• toalettsaker
• et lite personlig førstehjelpsskrin (desinfeksjonsmiddel og plaster, leppepomade, gnagsårplaster, Compeed-lignende gnagsårplaster, dine faste medisiner)
• toalettpapir, lommetørklær
• 1 par ekstra briller (eller kontaktlinser)
• lommelykt eller hodelykt

Til transport av bagasjen din
Alle eiendelene dine må fordeles på to bager:

• 1 ryggsekk på 35/40 liter, med myk ramme og hoftebelte, med plass til dagens proviant, drikkeflaske, regntøy og kamera
• 1 myk reisebag eller koffert

Klimaet i Pays du Haut Léon er oseanisk. Luften er frisk og rik på sjøsalter. Det svært milde klimaet skyldes Golfstrømmen (en varm havstrøm). Gjennomsnittstemperaturene varierer fra 2 til 15°C om vinteren og fra 15 til 23° om sommeren.

Turistkontoret i Roscoff
Quai d’Auxerre
29680 Roscoff
Tlf.: 0298611213
https://www.roscoff-tourisme.com/fr/